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Onde fica?
  • Vila Pompéia

    RUA CLELIA 213 SOBRELOJA, 0, Vila Pompéia São Paulo SP 05042-000 como chegar ×
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Planos oferecidos
  • 1 Mês de Yoga
  • 2 Meses de Yoga
  • 3 Meses de Yoga
O que inclui?

Yoga: significa união, pois une e integra o corpo, a mente e as emoções para que o ser humano seja capaz de agir de acordo com seus pensamentos e com o que sente. O Yoga induz a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade

Quais são os benefícios?
  • Aumento de Força
  • Aumento de Flexibilidade
  • Aumento do Tônus muscular
  • Perda de peso: a prática de Yoga pode queimar até 500 calorias em 1h, dependendo da intensidade
  • Correção da postura
  • Reduz ou elimina problemas respiratórios
  • Proporciona calma e alívio das tensões e do estresse
  • Diminui a ansiedade
  • Traz equilíbrio emocional e psicológico
  • Fortalece a memória e a capacidade de concentração
  • Melhora o funcionamento dos sistemas nervoso, sanguíneo e circulatório
  • Alivia dores nas costas e problemas do aparelho digestivo

Técnicas populares
  • Ásanas são exercícios físicos que fortalecem o corpo, aumentam sua agilidade e previnem contra várias doenças, principalmente as psicossomáticas. Diferente de outros métodos, os exercícios são feitos respeitando o alinhamento das cadeias musculares e com total consciência do corpo. Assim, não há risco de distensões ou lesões. Além disso, os ásanas desbloqueiam áreas tensas que impedem o fluxo da energia vital. Em última análise, as doenças surgem quando esse fluxo não é adequado
  • Pránáyáma são os exercícios respiratórios. No início eles vão reeducar os músculos envolvidos na respiração ampliando-a e melhorando a absorção do oxigênio. Depois, eles atuam nas emoções auxiliando a lidar melhor com elas e produzindo um estado de equilíbrio interior. Os pránáyámas também agem diretamente sobre a energia, aumentando-a e melhorando sua distribuição pelo corpo
  • Já a Meditação faz o praticante se sentar quieto, observar a si mesmo e se conhecer mais profundamente

Omkarananda Ashram

O Omkarananda Ashram dedica muito amor, carinho e respeito em tudo que faz, sendo transparente no atendimento e nas aulas, trazendo sempre informações necessárias de uma forma interativa com qualidade e satisfação prezando sempre o bem-estar de seus clientes

Quando usar

Use o seu cupom até 30 dias a partir da data da compra

Válido para:

  • segunda a quinta, das 8h às 20h30
Como usar

Faça sua matrícula com, no mínimo, 24 de antecedência no telefone (11) 3675-3016

Mostre o código no aplicativo do Peixe Urbano (iPhone ou Android) ou apresente o cupom impresso no estabelecimento  

É bom saber

Válido exclusivamente para novos alunos

É obrigatório apresentar atestado médico

As aulas acontecem 2 vezes na semana, com 1h cada aula

Turmas com no mínimo 2 e no máximo 18 alunos

Regras gerais

Confira as Regras Gerais que se aplicam a todas as ofertas

Você pode cancelar seu cupom em até 7 (sete) dias a partir da compra. O cancelamento não será realizado caso o serviço já tenha sido prestado pelo parceiro. Tire suas dúvidas em nossa Central de Ajuda.

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