Aulas de esgrima na EEAM
Se você é uma daquelas pessoas que quer fazer uma atividade física, ter um corpo saudável, mas não gosta das modalidades tradicionais, oferecidas pelas academias, aqui pode ser o seu lugar
A esgrima ajuda a melhorar o condicionamento físico e ainda proporciona momentos descontraídos, “batendo um ferrinho” (termo utilizado pelos esgrimistas para designar um combate)
As aulas da EEAM são bem completas, duram 1h15 , e contam com:
- Aquecimento geral – Basicamente, composto por movimentos circulares. Pode ser realizado antes da prática de qualquer atividade física, com o objetivo de aquecer as articulações, preparando-as para os exercícios
- Aquecimento específico - Ativa os principais grupos musculares utilizados na esgrima, através de movimentos similares aos realizados durante um combate
- Técnica de esgrima - Visa incrementar e aperfeiçoar a técnica dos atletas. Para isso, são utilizadas diversas metodologias diferentes
- Depois de adquirir alguns conhecimentos básicos, o aluno já começa a fazer os combates. As aulas são feitas com roupa esportiva (a mesma usada em academia) e tênis. Todo equipamento de esgrima é emprestado pela escola
