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Mexa-se!

Pilates: método de condicionamento físico e mental indicado para as pessoas que não são adeptas a musculação, corridas ou atividades coletivas. O Pilates aumenta a força muscular, corrige a postura e melhora a flexibilidade. Além de aliviar o estresse e ajudar na coordenação

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JEFERSON PERES DOS SANTOS
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