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Ansiedade 2 – Autocontrole

De Augusto Cury

Em “Ansiedade 2 – Autocontrole”, Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados

Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no em Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo

Informações:

  • Peso: 0.22 kg
  • Medidas: 1.00 x 14 x 21 cm
  • Editora: Benvira, Saraiva
  • Nº de Páginas: 192
  • I.S.B.N: 9788557170438
  • Número da Edição: 01ED/2016
  • Acabamento: brochura
  • Lançamento: 30/12/1899
  • Autor(es): Augusto Cury
  • Garantia: 1 mês
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