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Escolha as 8 ou 9 modalidades no ato da matricula, entre as seguintes opções:

  • 8 modalidades: Musculação, Ginastica, Funcional, Spinning, Forro, Fit Dance, Zumba e Ergometria
  • 9 modalidades: Box Cross com Musculação, Ginastica, Funcional, Spinning, Forro, Fit Dance, Zumba e Ergometria
Modalidade
  • Box Cross: Um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas. São elas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão
  • Musculação: favorece o fortalecimento do tônus muscular e a definição de braços, pernas, costas e abdômen
  • Ginástica: atua na definição do corpo, ajuda a emagrecer e a fortalecer os músculos
  • Treinamento Funcional: se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade
  • Forró: dança contagiante, que inclui variações como Xote, Baião e Xaxado, entre outras
  • Zumba: revolucione seu exercício cardiovascular com treinamento de resistência localizado e ritmos internacionais exóticos! A modalidade mistura ritmos latino com ginástica, transformando a atividade física em pura diversão
  • Fit Dance: o hip-hop é um estilo de dança de rua, muito variado, que se expressa por meio de movimentos que exigem controle, força e gingado

  • Ergometria: exercícios que contribuem para o fortalecimento muscular, melhoria do condicionamento físico, redução de peso e bem-estar
  • Spinning: como um esporte organizado, é uma forma de exercício com aulas focadas em resistência, força, intervalos, alta intensidade e recuperação, e envolve o uso de uma bicicleta ergométrica estacionária especial com volante pesado em uma sala de aula
Plano

1 mês

Quando usar

Use seu cupom até 30 de janeiro, 2021

Válido para:

  • segunda a sexta, das 5h30 às 23h
  • sábado, das 7h às 13h
  • domingo, das 8h às 12h

Consulte turmas e horários disponíveis diretamente na recepção da Academia

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Entre em contato pelo telefone (85) 98140-2090 ou faça sua matrícula presencialmente

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