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Modalidades
  • Musculação: favorece o fortalecimento do tônus muscular e a definição de braços, pernas, costas e abdômen
  • Pilates solo: treinamento funcional que melhora o equilíbrio, o condicionamento físico e mental, diminui a tensão e a fadiga, e deixa o corpo mais flexível e forte. Além disso, também ajuda na correção da postura, fortalecendo a musculatura abdominal e auxiliando na redução de medidas
  • Circuito de emagrecimento
  • Muay Thai: exercício físico e mental caracterizado pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. Ótimo para quem deseja aliviar o estresse do cotidiano e ainda queimar as gordurinhas localizadas
  • Boxe: esporte clássico e tradicional de combate no qual os lutadores usam os punhos e a movimentação do corpo, tanto para a defesa, quanto para o ataque
  • Jiu-Jitsu: arte marcial japonesa que trabalha o físico e o mental, usa técnica de golpes de alavanca, torções e pressões para derrubar e dominar o oponente e estuda a anatomia humana e seus pontos frágeis. É recomendada também para quem visa a melhorar a capacidade vascular, respiratória e o condicionamento físico
  • Zumba: revolucione seu exercício cardiovascular com treinamento de resistência localizado e ritmos internacionais exóticos! A modalidade mistura ritmos latino com ginástica, transformando a atividade física em pura diversão
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IUNKE & VIEIRA CENTRO FITNESS LTDA
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