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    Avenida Anita Garibaldi, 1874, Ahú Curitiba PR 82200-530 como chegar ×
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Modalidade 

O cross training ou treino funcional completa o treinamento tradicional de musculação, que tem como objetivo trabalhar um músculo isolado. Nos últimos anos, ele tornou-se um esporte da moda, acessível a todos, que tende a impor-se como "A" disciplina do retorno à forma

Benefícios:

  • resistência cardiovascular e respiratória
  • resistência muscular
  • força
  • flexibilidade
  • velocidade
  • agilidade
  • coordenação
  • equilíbrio
  • ganho de tônus e desenho muscular
Plano
  • 1, 3 ou 6 meses
  • Aula: 3x ou 5x por semana (duração de 1h cada aula)
Quando usar

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Válido para:

  • segunda a sexta, das 6h às 21h
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RAQUEL SILVA DE OLIVEIRA BLATT CROSS TRAINING
CNPJ/CPF: 31.838.285/0001-68