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  • Musculação: favorece o fortalecimento do tônus muscular e a definição de braços, pernas, costas e abdômen

    Zumba: dança fitness, dinâmica e inspirada em movimentos de vários tipos de músicas

  • Yoga: é um conceito, uma filosofia que trabalha o corpo e a mente por meio de disciplinas tradicionais de quem a pratica. É relacionada ao budismo e ao hinduísmo, com práticas como exercícios e meditação para trabalhar a parte física e a mente
  • Zumba: dança fitness, dinâmica e inspirada em movimentos de vários tipos de músicas
  • Muay Thai: exercício físico e mental caracterizado pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. Ótimo para quem deseja aliviar o estresse do cotidiano e ainda queimar as gordurinhas localizadas
  • Pilates de Solo: treinamento funcional que melhora o equilíbrio, o condicionamento físico e mental, diminui a tensão e a fadiga, e deixa o corpo mais flexível e forte. Além disso, também ajuda na correção da postura, fortalecendo a musculatura abdominal e auxiliando na redução de medidas
  • Dança de Salão: oferece um mix de várias modalidades clássicas. Além de se divertir, você vai melhorar a desenvoltura e a coordenação motora, sem contar os benefícios físicos como flexibilidade, postura e tonicidade muscular
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AD ACADEMIA LTDA
CNPJ/CPF: 22.524.583/0001-92
  • 1 Mês de Academia - Horário Livre Musculação, Yoga, Zumba, Muay Thai, , Pilates de Solo e Dança de Salão
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  • 3 Meses de Academia - Horário Livre Musculação, Yoga, Zumba, Muay Thai, Pilates de Solo e Dança de Salão
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  • 6 Meses de Academia - Horário Livre Musculação, Yoga, Zumba, Muay Thai, , Pilates de Solo e Dança de Salão
    R$ 943
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