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Onde fica?
  • Savassi

    Rua Tomé de Souza, 503, Savassi, LJ 09 Belo Horizonte MG 30140-130 como chegar ×
Treino Intervalado de Alta Intensidade  (HIIT)

HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade

Conforme o nome indica, o HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso

Esse tipo de treinamento vem ganhando cada vez mais espaço no Brasil e no mundo por conta de sua versatilidade e eficiência, e está deixando os exercícios aeróbicos tradicionais para trás

Esqueça, de vez, essa coisa de ficar pedalando a bicicleta ergométrica a um ritmo mais ou menos, por horas e horas. Você pode conseguir resultados em muito menos tempo!

Os treinos HIITs são puxados e duros, mas são bem curtos e podem ser bastante variados

Além disso, os resultados dos treinos de alta intensidade são inegáveis: você vai perder barriga e aquela gordura localizada que parece impossível de sair!

Duração do treino: 30min

Quando usar

Faça sua matrícula até 90 dias a partir da data da compra

Válido para:

  • segunda a sexta, das 9h às 19h 
Como efetuar sua reserva

Entre em contato pelo telefone (31) 3271-8675 ou Whatsapp (31) 98855-7739

Sujeito à disponibilidade de datas e horários

Se necessário, reagende em até 24h de antecedência

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É bom saber

Válido para alunos novos e ex-alunos

Mínimo de 1 e máximo de 3 alunos por turma

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